核心亮点 - 风车山（云盖大山）：网红打卡地，风车与云海、日出日落相映，适合摄影与户外。 - 喀斯特景观：以龙湾生态旅游区为代表，有瀑布、溶洞等。 - 历史人文：文塔、学宫、古村落及蔡廷锴将军故居。 - 水利奇迹：长岗坡渡槽，被誉为“广东红旗渠”。 - 特色美食：豆豉鸡、皱纱鱼腐、肠粉、籺等不容错过。

必游景点

1. 风车山：山顶风车林立，可赏云海、日出日落与星空。适合自驾（弯多慎行）、露营、摄影。需备防风保暖装备，自带饮食，爱护环境。 2. 龙湾生态旅游区：以瀑布群、喀斯特地貌为主，“龙湾高瀑”气势壮观，可徒步观瀑、溯溪、探溶洞。穿防滑鞋，带雨具，注意安全。 3. 文塔：明代七层砖塔，罗定地标，可登高望江景，与学宫邻近，可一并游览。 4. 学宫（孔庙）：广东保存完好的清代学宫，感受儒家文化与古建筑魅力，留意开放时间。 5. 长岗坡渡槽：上世纪70年代水利工程，体现奋斗精神，可参观主体及纪念馆，适合航拍。 6. 蔡廷锴将军故居：抗日名将出生地，粤西农家大屋，陈列馆展其生平，位于罗镜镇，适合历史爱好者。

特色美食

- 必尝：豆豉鸡（豉香浓郁）、皱纱鱼腐（可煮汤或打火锅）. - 其他：肠粉、各式籺、凉亭土鸡等.

交通与住宿

- 交通：自驾最优，可经深岑高速等抵达；外部可乘高铁至云浮东站转大巴，或坐长途大巴直达。市内自驾/租车最方便，市区打车、公交也可. - 住宿：市区选择多，适合多数游客；风车山、龙湾、罗镜镇周边有民宿或农家乐，方便就近游玩.

行程建议

- 一日游：上午风车山或龙湾，中午尝特色菜，下午文塔、学宫，傍晚长岗坡渡槽. - 两日游：首日游龙湾、风车山（宿周边）；次日看风车山日出，参观蔡廷锴故居，下午游文塔、学宫，傍晚可去长岗坡渡槽. - 三日游：在两日游基础上，加逛古村落、市区、金银湖，购特产.

实用贴士

- 最佳季节：春秋两季，夏宜玩水，冬可观星（风车山风大）. - 自驾注意：山路弯多，新手慎行，提前查车况. - 装备：备防滑鞋、防风外套，夏季带防晒、驱蚊用品，露营备齐装备.